Als Physiotherapeutin darf ich Patienten bei Erkrankungen am Herzen in der ambulanten Herzrehabilitation betreuen. Ich empfinde die Arbeit als sehr dankbar und erfahre sehr viel Wertschätzung.
Vielen meiner Patienten wird durch die Erkrankung bewusst, wie schnell sich im Leben alles ändern kann. Was hätte man verlieren können? Wie schnell kann das Leben vorbei sein. Herz- Kreislauf- Erkrankungen sind die häufigste Todesursache weltweit. In der Schweiz sind es ein Drittel.
Das Herz schlägt hunderttausendmal am Tag und lässt etwa 7500 Liter Blut durch die Blutgefässe fliessen. Dieses komplizierte Konstrukt von Blutgefässen würde eine Strecke von 96 000 Kilometern ergeben, wenn es aufgeklappt wäre was zweimal dem Umfang der Erde entspricht.
Wann wird das Herz aus medizinischer Sicht krank?
Das Herz reagiert sensibel auf einen ungesunden Lebensstil.
Zu einem ungesunden Lebensstil zählt:
- Bluthochdruck
- hohe Cholesterinwerte
- Adipositas
- Rauchen
- Bewegungsmangel
- Diabetes
- Depression
- Stress
Grundsätzlich sind die Risikofaktoren bei Frauen schädlicher als bei Männern. Zu empfehlen ist eine regelmässige körperliche Bewegung, mindestens 150 Minuten von Ausdauersport mit mittlerer Intensität pro Woche oder mindestens 75 Minuten Ausdauersport von hoher Intensität, pro Woche.
Eine gesunde Ernährung: wenig Fleisch, viel Gemüse, Obst, Fisch und Kohlenhydrate, Öle mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren benötigt ein gesundes Herz.
Wann wird das Herz aus spiritueller Sicht krank?
Aus spiritueller Sicht ist das Herz der Sitz der Seele, Liebe, Gefühl, die energetische Mitte, zusammen mit dem Blut wirkt es als die Lebenskraft. Bei einer Mangelversorgung des Herzens mit Energie, dem Blut verhungert, verkümmert unser Herz. Ein guter Lebens- und Energiefluss findet nicht statt. Das Herz ist der Sitz und das Zentrum des Lebenswillens. Krank wird das Herz, wenn kein Energiefluss mehr stattfinden kann, man sich verschliesst, hart zu sich selbst und anderen ist, niemanden an sich heranlässt, keine Freude am Leben mehr hat.
Unser Herz wird krank, wenn:
- wir zu grosser Angst haben verletzt zu werden
- uns vor der Welt, Problemen, Herausforderungen isolieren
- Unfähigkeit zu tiefer Entspannung haben
- dauerhafte Blockade des Herzchakras besteht
- Liebe nicht gegeben oder angenommen werden kann
- Aggressionen uns selbst gegenüber oder einem anderen gegenüber
- Unzufriedenheit mit der eigenen Lebenssituation
- gereizte Grundstimmung
- Frustration
- nicht gehörter Hilfeschrei des Herzens nach Zuwendung und Liebe
Was können wir aus energetischer Sicht tun, um es unserem Herz besser gehen zu lassen?
- Dankbarkeit
- Freude
- Vertrauen
- Liebe und Selbstliebe
- den eigenen Bedürfnissen bewusst werden und dafür einstehen
- Vertrauen in sich und seinen Fähigkeiten
- die eigenen Herzenswünsche erfüllen
- Mitgefühl
- Toleranz, Versöhnung
- Herzenswärme
- Heilung und Transformation
Liebe und Mitgefühl sind Notwendigkeiten, ohne die kann der Menschlichkeit nicht überleben.
der Dalai- Lama
Ein offenes Herz tritt mit anderen in Verbindung und das Verändert alles.
Wenn Du Fragen rund um das Thema Herz hast, melde dich gern bei mir.
Alles Liebe
Andrea
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